Лактоза интолеранси нима, уни кандай аниклаш мумкин?

Табиатда сутда юкори микдорда булган ва сут шакари сифатида танилган лактоза енергия манбаи хисобланади. Лактоза организмга калций ва фосфордан яхширок фойдаланиш имконини берувчи компонент хисобланади. Шунинг учун суяк ва тишларнинг шаклланишида хам мухим ахамиятга ега.2

Бирок, баъзи таналарда лактоза хазм булолмайди ва бу баъзи нокулайликларни келтириб чикаради. Лактоза интолеранси деб аталадиган бу муаммо хар ун кишидан бирида учрайди. Бу хаётий муаммо булмаса-да, хаёт сифатига салбий таъсир курсатиши мумкин. Ёши билан лактоза интолеранси купрок учрайди.

Нима учун бу содир булади?

Лактоза интолеранси организмдаги ингичка ичак хужайралари томонидан табиий равишда ишлаб чикарилган лактаза ферменти етарли булмаганда юзага келади ва бу холда, сут ва баъзи сут махсулотларини истеъмол килгандан кейин 30 дакикадан 2 соатгача бир оз нокулайлик сезилади.

Лактоза интолерансининг белгилари кандай?

Кунгил айниши
Корин бушлигидаги огриклар
Шишиш
Газ
Диарея
Диагностика учун ишлатиладиган тестлар;

Лактоза интолеранси тести

Зич лактоза уз ичига олган суюклик маст булади. 2 соатдан кейин кондаги глюкоза (шакар) микдори улчанади. Aгар конда глюкоза микдори паст булса, бу лактоза хазм булолмаслигини англатади. Бирок, бу амалда жуда тез-тез кулланилмайдиган тестдир.

Зич лактоза уз ичига олган суюклик ичинг. Хазм килинмаган лактаза йугон ичакдаги бактериялар томонидан водород каби баъзи газлар хосил булишига олиб келади ва нафас чикарилади. Ушбу тест билан лактоза интолеранси нафасда водород газини улчаш оркали аникланади. Ушбу тест техник жихатдан кийин булгани учун уни чакалокларга куллаш тавсия етилмайди.

Aйникса, чакалоклар ва болалар учун тавсия етилган ушбу тестда лактоза интолеранси ахлатда хазм булмайдиган лактоза туфайли келиб чиккан сут кислотаси даражасидан аникланади.

Даволаш

Лактоза интолеранси ташхиси куйилганда, лактоза уз ичига олган сут ва сут махсулотларини диетадан чикариб ташлаш тавсия етилади. Aммо буни амалга ошираётганда, кунлик калций ехтиёжини кондиришни еътиборсиз колдирмаслик керак. Калций усиш ва суяк саломатлиги учун зарурдир. Калцийни факат сут ва сут махсулотларидан емас, балки яшил сабзавотлар ва баликлардан хам олиш мумкин.2

Баъзи сут махсулотларида лактоза жуда кам ёки умуман йук.3 Масалан, ёгурт таркибидаги бактериялар ундаги лактозани парчалагани учун уларни лактоза интолеранси булганлар истеъмол килиши мумкин.2