Кандай килиб хеч нарсани унутмасдан ва фаол яшаш мумкин?

Бугунги кунда биз хар кандай маълумотни интернет оркали аниклашимиз мумкин, лекин бу хотирани чиниктириш заруриятини бекор кила олмайди.

Одамнинг билиш кобилияти унинг фаол тарзда узок умр куриши ва хаётининг юкори сифатли булиши билан бевосита богланган.

Миянинг нейропластиклиги хаддан ташкари юкори эканлигини унутмаслик жуда мухим. Баъзи нейронлар улади,уларнинг урнини эса бошкалари эгаллайди.

Жараён тухтаб колмаслиги учун мияни доимий равишда ривожлантириш зарур. Кариликни муносиб равишда карши олиш учун бир неча оддий коидаларга риоя килинг:

1. Спорт билан шугулланинг.
2. Кузатувчанликни чиниктиринг.
3. Кроссвордлар, сканвордлар ечинг, шахмат, домино, мураккаб карта уйинларини уйнанг. Хотирани устириш учун ичида масалалар ва бошкотирмалар булган махсус китоблар хам бор.
4. Буюмларингизни тартиб билан сакланг. Олимлар ташки тартибсизликнинг бошдаги чалкашликни келтириб чикаришига амин булдилар.
5. Атрофдагилар билан муносабатда булинг.
6. Дунёга ижобий назар ташланг.
7. Китоблар ва илмий маколалар укинг.
8. Эртаклар айтинг, шеърларни ифодали килиб укинг, уз нуктаи-назарингизни фактлар асосида химоя килиб бахслашинг.