Главные новости
Главная / Жамият / Қандай қилиб соқол устириш мумкин
Место рекламы

Қандай қилиб соқол устириш мумкин

Что делать, если не растет борода?

Знаете ли вы, что исторически борода – это символ мужества и власти. Вот почему многие мужчины из спорта и кино используют эту возможность и растят бороды самых разных форм и размеров. От Авраама Линкольна, Эрнесто Че Гевара, Фиделя Кастро до Зизи Топа, Деда мороза и Иисуса – все эти люди и персонажи имели хорошую густую бороду. Что делать, если не растет борода?

0

Самая большая ошибка мужчин – это убеждение, что они не способны отрастить бороду, но это встречается редко. Сегодня мы рассмотрим 12 способов как отрастить бороду быстрее и гуще. Станьте обладателем символа власти и мужества!

Қандай қилиб соқол устириш мумкин ВИДЕО

Растущая борода может стать одной из радостей в жизни мужчины или даже знаком того, как исполняются желания. Не все мужчины могут с легкостью вырастить волосы на лице, к сожалению. Но есть несколько вещей, которые могут помочь вам в этом. Хотя размер и толщина волос могут зависеть от возраста и наследственности, не всем мужчинам хватает терпения дождаться густой бороды.

Если вы полны решимости отрастить густую бороду, мы дадим вам 12 советов, чтобы росла борода быстрее!

Это может показаться очевидным, но вам необходимо держать бороду в чистоте и в увлажненном состоянии. Жировые скопления, грязь, шелушение кожи может препятствовать здоровому росту волос на лице. Как только вы начали отращивать бороду, берите на вооружение следующие правила:

  • Мойте лицо и бороду тёплой водой утром и вечером с использованием щадящих моющих средств, чтобы не было раздражений. Если у вас работа сопряжена с физическим трудом или вы часто потеете, мойте бороду еще чаще. В нашем интернет-магазине можно купить специальное мыло или твердый шампунь для бороды. Оно состоит исключительно из натуральных компонентов и способно безупречно вымыть жесткие волосы на бороде.
  • Звучит конечно странно, но попробуйте использовать скраб для кожи, чтобы удалять остатки старой кожи. Когда вы брились, то остатки кожи удалялись бритвой. Сейчас же удалять кожу надо чем-то другим.
  • После мытья бороды используйте увлажняющий лосьон для кожи. Рекомендуют использовать крем с эвкалиптом.

Пейте побольше воды. Чтобы волосы росли без промедления, необходимо чтобы вы полностью удовлетворяли организм водой. Врачи рекомендуют пить по 2 литра воды, это примерно 1 стакан чистой воды в час.

Диета с высоким содержанием белка и масел, помогут вам быстрее отрастить бороду. Сами волосы частично состоят из белков и покрыты жирами и маслами, поэтому их надо питать для здорового роста. Кушайте побольше мяса, рыбы, фасоли, яиц и орехов.

Правильное питание – залог роста хорошей бороды!

Кушайте овощи и фрукты, содержащие витамины А, С и Е. Правильный баланс этих витаминов способствует благоприятным условиям для роста волос на бороде.

  • Витамин А (ретинол) – поддерживает в нормальном состоянии кожу головы и волос. Недостаток ретинола в организме человека вызывает перхоть и сухость волос. Этот витамин находится в таких овощах как: морковь, брокколи, зеленые овощи с листьями, тыква, мясо и рыба.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – укрепляет иммунную систему. Аскорбиновая кислота ускоряет кровообращение, тем самым питает волосяные луковицы питательными веществами. Витамин С можно найти в картофеле, капусте, цитрусовых, яблоках, томатах .
  • Витамин Е (токоферол) – улучшает циркуляцию крови. Токоферол отвечает за транспортировку кислорода и других питательных веществ в организме человека. При недостатке витамина Е, волосы теряют блеск, становятся ломкими и секущимися. Витамин Е или токоферол содержится в орехах, горохе, зеленых овощах с листьями, растительных маслах.
  • Ограничивайте себя в сладком. Сахар по определению вреден для нашего организма. При избытке сахара, волосы становятся слабыми и тонкими, поэтому не следует им увлекаться. Кладите меньше ложек сахара в чай, не пейте газированные напитки, не ешьте пачками сладости в виде конфет или батончиков.

    Витамины группы B – важнейшие вещества, участвующие в росте волос.

    • Витамин B1, он же тиамин, оказывает поддержку роста волос. Тиамин участвует в обмене жиров и белков, которые необходимы для питания волос и кожи головы. Тиамин содержится в крупах, бобовых, зеленых овощах с листьями, пивных дрожжах, мясе, яйцах, твороге.
    • Витамины B3 и B5 улучшают кровообращение и способствуют приливу крови к луковицам волос. Эти витамины есть в курином мясе, говядине, рыбе, яичном желтке, авокадо, молоке и злаковых.
    • Витамин B6 или пиродоксин – участвует в обмене веществ, в том числе гормонов, белков и жиров. От недостатка этого витамина появляется перхоть и начинается выпадение волос. Пиродоксин содержится в пророщенных зерновых, грецких орехах, фундуке, шпинате, картофеле, моркови, капусте, помидорах и авокадо.
    • Витамин B7, он же Биотин или витамин H – самый важный элемент, способствующий росту волос. Он способствует ускорению и утолщению волос. Биотин содержится в дрожжах, томатах, шпинате, сое, яичном желтке, грибах и печени. Кушайте почаще эти продукты и будет вам естественный и здоровый рост волос.
    • Витамин B9 или фолиевая кислота влияет на силу и толщину волоса. Этот витамин содержится в крупах, орехах, бобовых, дрожжах и зеленых овощах с листьями.
    • Витамин B12 – биологически активное вещество, обеспечивающее волосы кислородом и другими питательными веществами. Источником витамина B12 служит: говяжья печень, дрожжи, кисломолочные продукты, соя, яйца, зеленые овощи с листьями.

    Обеспечение витаминами группы B в большей степени происходит через пищеварение и кровь. Все маски, гели и шампуни с витаминами группы B – это второстепенные вещи, так как витамины через кожу усваивается в незначительных количествах.

Продукты, содержащие витамины группы B – важнейшие элементы для роста бороды

Все витамины группы B вы можете получать из пищи или приобрести в аптеке, специализированных спортивных магазинах в виде добавок.

Обязательно сходите к врачу и проконсультируйтесь на тему применения любых препаратов, чтобы не было потом печально и больно.

Старайтесь делать физические упражнения – это будет способствовать росту тестостерона. Физические нагрузки способствуют нормальному кровообращению и поддерживают нормальный уровень метаболизма. Прощу говоря, все питательные вещества, витамины и добавки, быстрее достигают места назначения и ускоряют процесс роста волос.

Легкая утренняя зарядка и прогулка на 3-5 км. в день будет способствовать росту волос и бороды, в частности.

Сложно противостоять стрессу в современных условиях, но это нужно делать. Стресс является причиной выпадения волос, что может препятствовать росту волос на бороде.

Психологическое и чрезмерное физическое напряжение может нанести вред вашей иммунной системе, что в свою очередь приведет к снижению скорости роста бороды.

Говорят, от стресса помогает медитация или йога. Возможно вам пора что-то из этого попробовать, чтобы избавиться от тревоги и расслабиться.

Здоровый и полноценный сон является ключевым моментом в поддержании всех функций организма, в том числе способствует росту бороды.

Во время сна наши клетки обновляются и наблюдается увеличение скорости роста волос. Если вы спите меньше 6 часов в день, о каком здоровом сне может идти речь? Врачи рекомендуют не менее 8 часов сна.

Следующая проблема мужчин заключается в попытке отрастить бороду как можно быстрее. Невозможно проснуться однажды утром с выросшей бородой. Вам нужно просто понять, что если не растет борода, то нужно просто подождать. Возможно вы слишком молоды и ваш организм просто еще не готов. А пока растет борода, вы можете ощущать зуд на отдельных участках кожи. Приблизительно через неделю, после последнего бритья. Дальше будет легче, по мере того, как будет увеличиваться длина волос.

Вам нужно сосредоточиться на чем-то другом, чтобы рост прошел быстрее. Вы отвлекаетесь от этой проблемы и не вспоминаете о бороде каждый час. Съездите в отпуск, сходите в поход, займитесь какой-нибудь работой….потеряйтесь на необитаемом острове и у вас отрастет борода как у героя фильма «Изгой» в роли Тома Хэнкса.

Если совсем не растет борода, есть еще несколько народных рецептов как исправить ситуацию.

Попробуйте масло эвкалипта. Оно способствует росту бороды, если увлажнять бороду раствором из мала эвкалипта и воды или специальными кремами.

Для приготовления раствора эвкалипта в домашних условиях, возьмите 1/5 часть эвкалиптового масла и 4/5 теплой воды. Смочите ватку раствором и нанесите смачивающими движениями на кожу. Если на коже будет раздражение – прекратите использовать раствор.

Приготовьте раствор из масла Амлы и горчицы. Амла считается одним из самых полезных натуральных масел, которые будут полезны для волосяных луковиц.

Смешайте приблизительно 60 мл. масла Амлы с 3 столовыми ложками порошковой горчицы. Перемещайте до пастообразной массы. Сделайте маску на бороде из это смеси и не смывайте в течение 20 минут. Смесь пригодна к использованию в течение 2-3 дней.

В добавление к маске из амлы и горчицы можно применять масло жожоба и масло из виноградных косточек. Намазывайте масла непосредственно на кожу и дате им некоторое время впитаться. Минут 15-20 будет достаточно.

Для роста бороды попробуйте применить раствор молотой корицы и сока лайма. Этой смесью нужно мазать кожу 2 раза в день, чтобы стимулировать рост волос.

Для приготовления смеси возьмите 1 столовую ложку молотой корицы и 2 столовые ложки сока лайма. Сделайте мазку на бороде на 25 – 30 минут. Если появилось раздражение, прекращайте использовать раствор.

Наука уже давным давно научилась стимулировать рост волос используя специальные медицинские препараты. Большинство из них доступны по цене и могут быть приобретены даже студентом. Однако, настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом-трихологом, который обследует вас и даст рекомендации какие медикаменты можно применять именно вам.

Существует специальный лечебный препарат, останавливающий выпадение и стимулирующий рост волос – миноксидил (minoxidil). Его используют для роста волос на голове, однако для роста всей бороды или редеющих участков он тоже подойдет. Наверняка у вас бывает так, что волосы растут неравномерно, островками или клоками, а не ровной щетиной. Миноксидил может помочь в такой ситуации.

Применение этого препарата относительно не сложное. Вы выдавливаете препарат на кожу и массирующими движениями втираете препарат. Однако концентрация препарата и его периодичность применения нужно уточнять у врача. Часто бывают побочные действия, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Агар соқол ўсмаса-чи?
Тарихий жиҳатдан соқолни жасорат ва кучнинг рамзи деб биласизми? Шунинг учун спорт ва кино филмларининг кўпчилиги бу имкониятдан фойдаланиб, турли шакл ва ўлчовдаги соқолларни ўстиришади. Иброҳим Линколн, Эрнесто Че Гуэвара, Фидел Кастро, Зизи Топга, Санта Клаусга ва Исога – буларнинг ҳаммаси ва қаҳрамонлари яхши қалин соқолга эга эди. Агар соқол ўсмаса-чи?

Эркакларнинг энг катта хатоси соқолни ўстиришга қодир эмаслигига ишонишдир, лекин бу жуда кам. Бугун соқолни тезроқ ва қалинлаштирадиган 12 усулни кўриб чиқамиз. Қувват ва жасорат рамзи соҳиби бўлинг!

ҚАНДАЙ ққЛИБ ЦОКОЛЬ Устйриш Мумкин ВИДEО

Ўсиб бораётган соқол инсон ҳаётидаги қувончлардан бири ёки хоҳиш-истак қандай амалга оширилганини кўрсатувчи белги бўлиши мумкин. Афсуски, барча эркакларнинг сочлари сочлари осонгина ўсиши мумкин эмас. Лекин бу билан сизга ёрдам берадиган бир нечта нарса бор. Сочнинг катталиги ва қалинлиги ёшга ва наслга боғлиқ бўлиши мумкин бўлса-да, ҳамма эркакларнинг қалин соқолини кутиш учун сабр-тоқатга эга эмас.

Агар сиз қалин соқолни ўстиришга қарор қилсангиз, сизга соқолни тезроқ тайёрлаш учун сизга 12 та маслаҳат берамиз!

Гигиэна ва соқолларни парвариш қилиш
Бу аниқ кўриниши мумкин, аммо соқолингизни тоза ва нам тутишингиз керак. Ёг ътўпланиши, ахлоқсизлик, тери пўстлоғи юз сочининг соғлом ўсишига тўсқинлик қилиши мумкин. Сиз соқолни ўстира бошлагач, қуйидаги қоидаларни қабул қилинг:

Эрталаб ва кечқурун, юзингизни ва соқолини илиқ сув билан ювиб ташлаш учун юмшоқ детаржен ёрдамида ювинг. Агар ишингизда жисмоний иш бўлса ёки тез-тез терлашса, соқолингизни яна тез ювинг. Онлайн дўконимизда сиз махсус совун ёки қаттиқ соқол шампунини сотиб олишингиз мумкин. Фақат табиий таркибий моддалардан иборат ва соқолда қаттиқ сочларни мукаммал ювиш мумкин.
Бу, албатта ғалати кўринади, лекин эски терининг қолдиқларини олиб ташлаш учун терига тозаловчи воситани ишлатишга ҳаракат қилинг. Қачон сочингизни олинганда, терига тикилган ҳолда сақланади. Келинг, терингизни бошқа нарса билан олиб ташлашингиз керак.
Соқолни ювгандан кейин немлендириcи тери лосонидан фойдаланинг. Эвкалипт билан бирга кремни ишлатиш тавсия этилади.
Тўғри овқатланиш
Кўп сув ичиш. Сочни кечиктирмасдан ўсиши учун танани сув билан тўлиқ қондириш керак. Шифокорлар соатига 1 стакан тоза сув бўлган 2 литр сув ичишни тавсия этадилар.

Протеин ва ёғлардаги юқори диэта сиз соқолни тезроқ ўсишга ёрдам беради. Сочлар қисман оқсиллардан иборат бўлиб, улар ёғлар ва ёғлар билан қопланган, шунинг учун улар соғлом ўсиш учун озиқланиши керак. Гўшт, балиқ, ловия, тухум ва ёнғоқни энглар.

Тўғри овқатланиш – яхши соқол этиштиришнинг калити!

А, C витаминлари ва Э. витаминлари бўлган сабзавотлар ва меваларни энглар. Бу витаминларнинг тўғри мувозанати соқол соч ўсиши учун қулай шароитларга ёрдам беради.

А витамини (ретинол) – оддий соч ва сочни ушлаб туради. Инсон танасидаги ретинол этишмовчилиги кепекка ва қуруқ сочларга сабаб бўлади. Бу витамин сабзавотлар, брокколи, япроқлар, қовоқ, гўшт ва балиқ билан яшил сабзавотлар каби бўлади.
С витамини (аскорбин кислотаси) – иммун тизимини мустаҳкамлайди. Аскорбин кислота қон айланишини тезлаштиради, шу билан бирга соч фолликулаларини озуқа моддалари билан озиқлантиради. С витамини картошка, карам, цитрус мевалари, олма, помидор мавжуд.
Э витамини (токоферол) – қон айланишини яхшилайди. Токопферол инсон танасида кислород ва бошқа озиқ моддаларни ташиш учун жавобгардир. Э витамини этишмовчилиги туфайли, сочлар порлашни йўқотади, мўрт ва бўлинади. Э витамини ёки токоферол ёнғоқ, нўхат, барглар, ўсимлик ёғлари билан яшил сабзавотлар таркибида мавжуд.
Ширинлигингизни чекланг. Шакар, таърифга кўра, танамиз учун зарарли. Кўпроқ шакар билан, сочлар заиф ва нозик бўлади, шунинг учун уларни олиб кетмаслик керак. Чойингиздаги кам шакар қандларини қўйинг, газланган ичимликлар ичманг, ширинликлар ёки бар шаклида ширинликларни истеъмол қилманг.

Соқолни ўстириш учун қўшимчалар ва Б витаминлари
Б витаминлари соч ўсиши билан боғлиқ энг муҳим моддалардир.

Витамин Б1, шунингдек тиамин деб ҳам аталади, соч ўсиши билан таъминлайди. Тиамин ёғ ва сочни озиқлантириш учун зарур бўлган ёғлар ва оқсилларни метаболизмига жалб қилади. Тҳиамине донли, дуккакли, яшил сабзавотлар, баргли хамиртуруш, гўшт, тухум, пишлоқ мавжуд.
Б3 ва Б5 витаминлари қон айланишини яхшилайди ва соч фолликулаларига қон оқишини таъминлайди. Ушбу витаминлар товуқ гўшти, мол гўшти, балиқ, тухум сариғи, авакадо, сут ва дон таркибида мавжуд.
Витамин Б6 ёки пиридоксин – метаболизмга, жумладан гормонлар, оқсиллар ва ёғлар билан шуғулланади. Ушбу витамин этишмовчилиги туфайли кепек пайдо бўлади ва соч тўкилиши бошланади. Пйродохин ўсиб чиққан доналарда, ёнғоқ, финдиқ, исмалоқ, картошка, савзи, карам, помидор ва авакадоларда учрайди.
Витамин Б7, Биотин ёки Ҳ витамини сифатида ҳам танилган, соч ўсиши учун муҳим аҳамиятга эга. Сочни тезлаштириш ва қалинлаштиришга ёрдам беради. Биотин хамиртуруш, помидор, исмалоқ, сўларда мавжуд

Место для рекламы.

Ҳаққимизда Akbar

Check Also

k51u_mh4jlb-btth03eskobo3ejbz83i

1 октябрдан бошлаб яқин қариндошлар ўртасида нотариал тасдиқланган автоишончнома бекор қилинади

Президент “Ўзбекистон Республикасида нотариат тизимини тубдан ислоҳ қилиш чора-тадбирлари тўғрисида”ги фармонни имзолади. Бу ҳақда Адлия …

Даре уз Янгиликлар – сӯнги Ӯзбекистон хабарлари